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9 claves que cambiarán tu Juego de Vida

Si llevas a cabo mi “Trainning personalizado” utilizando estas claves, tu vida pasará a otro nivel.
Respira: ¿qué hiciste nada más nacer? Lo primero que llego a tu ser, fue la respiración. Pues como hay que empezar desde el principio, empieza a respirar. Respira conscientemente, esto te llevará a la serenidad y relajación. Conecta con tu respiración en estados emocionales que te producen desequilibrio y comprueba los beneficios.
Siente: deja fluir y sentir todo lo que te llega, no lo niegues, si lo haces no estás dejando llegar a tu Vida muchas cosas. Gestiona emociones como tristeza, rabia, obsesión.. desde tu ser y vive la emoción. Si llegan a tu mente, siéntelas pero quitátelas como si fuese ropa que no necesitas. Si te pones el abrigo por la mañana y resulta que al salir a la calle hace calor…¿qué harías? Es exactamente lo mismo con las emociones.
Comunicación Corporal: el cuerpo es una máquina perfecta. T,u cuerpo habla por ti, cómo pisas, cómo caminas, cómo mueves tus manos, cómo asientes con la cabeza o hacia dónde miran tus hombros. Todo habla por ti … Si observas a tu cuerpo, él te dirá muchas cosas.
Toma decisiones: para, reflexiona y actúa. Toma una decisión y no pienses si te equivocas o aciertas, la decisión que tomaste es la correcta, porque como mínimo te ofrece un aprendizaje- Tú eres el líder de tu destino.
Acepta y no juzgues: acéptate y acepta lo que hagan los demás, sin más. Cada uno es libre de ser, hacer, tener… Genera campos de confianza contigo mismo en todo lo que haces.
Perdona: da igual el tiempo pasad; perdona, levanta la mano y reconoce si has fallado. Todos los mortales tenemos derecho a equivocarnos. Pero pide perdón y siente que sucede, es espectacular.
Gestiona emociones: como siempre digo, no hay emociones ni buenas ni malas sino que depende cómo las gestiones. Por lo tanto, ponte manos a la obra y actúa, siente y elige con cuál te quieres quedar.
Apasiónate y Agradece: pon pasión a todo lo que haces desde el Amor y agradece todo lo que tienes, que es mucho. Haz un inventario de tu vida y te sorprenderás de todo lo que tienes.
Yo Soy Feliz: este es mi lema y siempre viajaré con él allá donde vaya, porque la felicidad genera un aumento de endorfinas cerebrales. Tú tienes esa capacidad para generarlas, si entrenas tu cerebro.
Si quieres que te acompañe en tu transformación ven y alcanza tu Felicidad.
Sergio Saiz tu Coach-Mentor de Vida Saludable.
Invierte en ti. Crece Conmigo.

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1 Response
  1. Salva

    Muy interesante como siempre. Este fin de semana pensaba en eso precisamente….que tengo mucho que agradecer.

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