El día a día es un regalo que nos da la VIDA y que debemos de exprimir al máximo para sacar su beneficio. Durante estos 16 años que llevo con mi juego de VIDA; Consulta, Crecimiento personal, Economía, Vida en pareja, Espiritualidad… he seguido 5 pasos para conseguir objetivos en cada una de esas parcelas. Gracias a esos 5 pasos mi juego de VIDA avanza cada vez mejor, con una sincronizacion perfecta, como un reloj. Cada día que pasa soy...Read More
El artículo de hoy es un resumen de estos 6 meses del año 2016, que han sido intensos al 100%. El nacimiento del Blog de Consulta Sergio Saiz, que en tan sólo 4 meses ya ha recibido más de 9000 visitas, la realización de 3 Seminarios de crecimiento personal y profesional: “APRENDER – DESAPRENDER – APRENDER” con más de 60 alumnos, un seminario Vip TÚ PUEDES, CONMIGO con 10 alumnos. Seminario intensivo de Coaching con la empresa Arte y Limpieza....Read More
Aún estamos de “resaca deportiva” después de la celebración del I Maratón por Equipos de Castilla y León este pasado domingo 26 de junio. Lo que empezó como una idea en una viaje de regreso de una carrera en Santander, se llevó a cabo este fin de semana. En un tiempo record; 3 meses. Unos meses de llamadas telefónicas, gestiones de todo tipo, negociaciones, reuniones…Pero ha sido el trabajo de TODOS el que ha hecho posible que este evento deportivo...Read More
Después de días de mucha intensidad con proyectos, entrenos, consulta… la alimentación nocturna debe ser rica en vitaminas, minerales, antioxidantes… para que en las horas de sueño la recuperación sea óptima. Con estas altas temperaturas que llevamos este mes de Junio, la nutrición energética que llevo a cabo por la noche está basada en ensaladas de lechuga, brócoli, aguacate, pimiento rojo, ajo, cebolla y zumo de limón. En el aspecto líquido os recomiendo el gazpacho con un toque de antioxidantes (sandía...Read More
Durante unos años llevo observando que uno de los grandes MIEDOS del ser humano es la COMUNICACIÓN. Le cuesta hablar en un grupo de gente, en reuniones, equipos deportivos, en la empresa donde trabaja, con su pareja….. Esto hace que la “bola” se vaya haciendo cada vez más grande y que surjan problemas, por no existir una COMUNICACIÓN fluida. Hay que tener claro que “NO HAY PREGUNTAS TONTAS, SINO TONTOS QUE NO PREGUNTAN. “Dar por hecho” un acontecimiento se ha convertido en algo normal...Read More
Muchos me preguntáis de donde saco tanta ENERGÍA. Las claves son la nutrición energética, el ejercicio y el descanso. Realizo 5 comidas al día, siempre aportando valor a todo lo que ingiero, buscando calidad por encima de la cantidad. Practico deporte entre 3 – 4 días a la semana (principalmente aeróbico). Duermo una media de 7 h diarias. A mayores me suplemento con productos 226Ers, homeopatía, vitamina C, agua de mar. Este batido lleva Recovery Night de 226ers, sin gluten...Read More
Buenos días. El artículo de hoy es simplemente un agradecimiento por seguirme cada día en este Blog y en otros medios. No quería dejar pasar la oportunidad de dar las GRACIAS por esas más de 8000 visitas en 4 meses; un Éxito. Como ya sabéis todos los martes y jueves escribo un artículo relacionado con Coach de vida saludable, sobre algún reto conseguido, pautas nutricionales, objetivos, seminarios, talleres, suplementación deportiva, claves y ejercicios para conseguir el éxito….. todo con el...Read More
La transformación de Mari Carmen en 3 meses, desde el artículo que publiqué el 24 de Febrero ha sido espectacular. Ayer me decía: “por qué no te habré conocido antes..” y le conteste: “viniste cuando cuando fue tu momento, no pienses en el cuándo, piensa en el ahora”. Su estado de bienestar le permite realizar una vida diferente; estuvo más de 1 año sin poder disfrutar de su juego de Vida. A través de Coaching de Vida Saludable, Acupuntura y...Read More
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