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Mejora tu vida

En esta sección encontraras claves para mejorar en todas las áreas de tu vida.

La transformación de Mari Carmen en 3 meses, desde el artículo que publiqué el 24 de Febrero ha sido espectacular. Ayer me decía: “por qué no te habré conocido antes..” y le conteste: “viniste cuando cuando fue tu momento, no pienses en el cuándo, piensa en el ahora”. Su estado de bienestar le permite realizar...
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En el deporte, como en la vida, estamos rodeados de modas que nos pueden llegar a afectar directa o indirectamente. Hoy en día todos tenemos algún amigo que ha corrido una ultramaratón, o maratón o alguna carrera de montaña, iron man, medio iron man, triatlón, duatlón, duatlón cross… En algunas revistas especializadas ya se llega a...
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Hace 5 años, Patricia tuvo un mal desenlace tras unas pruebas de diagnóstico de cáncer de mama. Extirpación de un pecho y metástasis en el hígado y a posteriori en los huesos. Todo un calvario. Hace 15 días se puso en contacto conmigo y como no, allí me presente, en Alicante. Ella me siguió por...
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Desde mi reciente acuerdo con la marca de suplementación 226ers, muchos me preguntáis sobre este tema. Me gustaría dejar algunos puntos claros y desterrar algunos mitos: Los suplementos deben ser considerados siempre como un complemento o ayuda, nunca pueden ser un sustitutivo de la comida. Es fundamental cuidar la dieta para practicar actividades deportivas y...
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La FELICIDAD se alcanza cuando los Pensamientos, Sentimientos y la Acción están en equilibrio. Si entrenas los músculos del cuerpo, ¿por qué no entrenas también el cerebro? Puedes hacerlo a través de la Neuroplasticidad cerebral. Tu bienestar aumentará. Os muestro 5 claves para ello: – Enfoca tu atención en el AHORA, vive el PRESENTE. –...
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La hernia discal es una de las lesiones más frecuentes y está directamente relacionada con dolores de espalda y con la irradiación a las extremidades. Es una de las causas más comunes de absentismo laboral y también de gasto sanitario, y un motivo de preocupación para muchas personas que reciben el diagnóstico de “hernia discal según...
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La suma de muchos momentos felices te conduce al ÉXITO. Hay dos formas de vivir en la vida. Muchas personas enfocan su vida en aquello que les falta, esto es vivir en la escasez y el miedo, sin embargo, hay otras personas que viven en la abundancia, es decir desde el amor y agradecen lo...
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Sois muchos los que me preguntáis como recuperar después de una carrera; masaje, nutrición, suplementación…. Lo primero: los estiramientos tras acabar la prueba. Son superimportantes. Después pasaríamos a realizar una SUAVE sesión de masaje a través de drenajes; una manipulación que sirve para ayudar al organismo a eliminar la toxicidad producida durante el esfuerzo físico (aproximamente 10...
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El colesterol es el principal esterol del organismo humano. Los esteroles son un tipo de grasas naturales presentes en el organismo. El colesterol se encuentra en nuestro cuerpo formando parte de membranas celulares, lipoproteínas, ácidos biliares y hormonas esteroideas. El origen del colesterol en el organismo tiene dos fuentes, la externa que proviene de la...
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Durante estos 15 años de Emprendedor he utilizado varias herramientas, claves, ideas… Pero las de mayor uso son estas. 1- Dar el 100% de uno mismo. Pongo la misma energía y pasión en todo. Atendiendo un cliente, organizando un proyecto, preparando una ensalada… es decir pongo mi 100% en todo lo que hago. 2- Ir...
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A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of