Cómo tener más energía

Son muchas (¡muchísimas!) las personas que vienen a Consulta Sergio Saiz preguntándonos:

¿cómo puedo tener más energía?

Ya lo sabemos: la energía ni se crea ni se destruye; sólo se transforma.

Por eso, si tu pregunta es cómo tener más energía, ya tienes la mitad de la respuesta:

• o no estás obteniendo toda la energía que podrías conseguir;
• o estás derrochando tu energía de una manera negligente;
• o estás transformando tu energía de una forma poco productiva.

Y, en este proceso, como explico en mi libro El Gran Juego de la Vida, tú eres el principal actor y director de “tu película”.

Por lo tanto, déjame que esta vez sea yo quien te hace una pregunta… (y te pido que la respondas con total sinceridad):

¿estás dispuesta/o a recargar tu energía hasta unos niveles nunca antes vistos para afrontar tu día a día?

Si es así te recomiendo que le des al PLAY a continuación, para descubrir no sólo cómo tener más energía. También te explicaré cómo conectar con tu Ser e irradiar luz hacia el exterior con fuerza y pasión.

Gasolina interna

En la anterior entrada del blog, os hablaba de la importancia que tienen cada una de las 6 caras del dado de El Gran Juego de la Vida en la consecución de nuestros propósitos. Cuando empecé a darme cuenta de que la energía es la gasolina interna de nuestros cuerpos, me percaté del alto potencial que podemos llegar a obtener en nuestro día a día, y a sacarle el máximo rendimiento.

Desde que descubrí esto, hace ya muchos años, no hago otra cosa cada día, más que entrenarla, mantenerla y guardarla para que la batería esté a tope todo el día. Y, de ese modo, no entrar en lo que yo denomino “Game Over”: fuera del juego o final de la partida.

Este entrenamiento debe ser continuo, disciplinado, positivo… Derivado de las ganas de llenar siempre tu batería energética. Si lo hacemos siempre con nuestros aparatos tecnológicos -como teléfono, ordenador, tablet…-, ¿por qué no hacerlo con nuestro Ser?

Verás que los resultados son espectaculares: te cambiarán la vida y te sentirás ganador/a en tu partida en El Gran Juego de la Vida, día tras día.

Fase activa y fase pasiva

Mi entrenamiento tiene una parte activa y otra pasiva. Ambas son importantes.

¿Te imaginas cogiendo tu coche en Valladolid y conducir sin parar hasta Moscú? Seguro que tu vehículo no te lo agradecería…

Porque, si todo es energía, tu coche llegará exhausto por no haber dispuesto de un solo momento de descanso. Pero tú habrás llegado igual de extenuado. Por lo tanto, la fase pasiva, de reposo, es muy importante.

La fase activa consiste en llevar una metodología constante, con un buen ritmo y una actitud positiva. Y, cada actividad, cada ejercicio, cada toma de decisiones, sumarán para estar mejor.

Esto es precisamente lo que hago con mis alumnos durante las 12 semanas que dura el Curso Transfórmate y Brilla: establecer junto con ellos una serie de prioridades, reforzar sus creencias positivas, desechar las negativas, recordarles constantemente sus objetivos… Y siempre, siempre, siempre (como os digo) con metodología, buen ritmo y actitud positiva.

Que nada ni nadie te detenga

Por el momento (y hasta que se demuestre lo contrario) los días tienen 24 horas para todos.

Si yo puedo establecer mis prioridades, enfocarme en mis objetivos, entrenar y exprimir mi día para obtener toda la energía posible, tú también puedes hacerlo.

Pero lo importante es que no te falles a ti misma/o. Porque, en cuanto te sales de las Reglas de El Gran Juego de la Vida, tus resultados no serán los que buscas. Caerás en la casilla 58 y tendrás que volver a empezar.

Así es como se sienten las personas que trato en mi consulta a diario. Tanto a ellas como a ti os digo lo mismo: todo en la vida es entrenable. Si quieres entrenar y subir tu nivel de consciencia, entonces sígueme y no pierdas de vista tus estados de ánimo, que son los que verdaderamente te muestran y monitorizan cómo te encuentras en cada momento.

Si realmente quieres saber cómo tener más energía, si realmente quieres llevar tu vida al siguiente nivel

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Estaré encantado de atenderte y estudiar tu caso personalmente.

Un saludo cargado de los mejores deseos de tu amigo, mentor y gurú de Vida Saludable.

Invierte en ti, crece conmigo.

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